yoga Archives - Shiva Yoga

What are the Indriyas ?

Post author:karineor
Post published:25/03/2024
Post category:psychology Yoga
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In Hindu and yogic philosophy, "indriyas" refer to the senses or faculties through which individuals perceive and interact with the external world. The term "indriya" is derived from the Sanskrit word "indri," meaning power or capacity. According to classical texts such as the Yoga Sutras of Patanjali and the Vedanta, there are typically considered to be ten indriyas, which are divided into two categories: Jnanendriyas (Sensory Organs of Perception): These are the faculties responsible for perceiving external stimuli or objects. Shrotra (Hearing) - Ears Tvak (Touch) - Skin Chakshu (Seeing) - Eyes Rasana (Tasting) - Tongue Ghrana (Smelling) - Nose Karmendriyas (Organs of Action): These are the faculties responsible for engaging with the external world through action. Vak (Speaking) - Mouth Pani (Grasping) - Hands Pada (Moving) - Feet Payu (Eliminating) - Anus Upastha (Reproductive) - Genitals Indriyas play a crucial role in the process of perception and interaction, allowing individuals to gather information about their environment and respond accordingly. In yogic and spiritual practices, the cultivation of awareness and control over the indriyas is often emphasized as a means of achieving mental clarity, self-awareness, and spiritual growth.

Explorer les Vrittis pour comprendre leur lien avec les chakras – Version Française

Post author:karineor
Post published:25/03/2024
Post category:Chakras Vrittis
Reading time:5 mins read

Dans la philosophie yogique, on dit que l’esprit présente diverses modifications/processus/fluctuations connues sous le nom de « Vrittis » ou « Vrttis ». On peut aussi dire que ces vrittis sont des états mentaux et des tendances que les individus peuvent ressentir. La liste ci-dessous comprend les vrittis en Sanscrit ainsi que la traduction française entre parenthèses. Chacun des 7 chakras principaux est associé à un nombre spécifique de pétales de lotus et chaque pétale représente un Vrittis. Si un chakra est déséquilibré, l’impact psychologique/émotionnel serait lié au(x) vritti(s) du chakra concerné. Lors des séances de thérapies par le biais de la psychologie yogique, nous travaillons ensemble, nous explorons votre conscience et votre subconscient pour découvrir vos émotions et vos traumatismes cachés. Les outils yogiques sont utilisés pour équilibrer et rétablir un état d'équilibre, retrouver le bien-être et le bonheur. Oui, c'est efficace et cela change la vie. Pour un RDV de psychologie yogique (en présentiel ou en distanciel), vous pouvez me contacter ICI 1er - Chakra Muladhara (Chakra racine) Pétales de Lotus : 4 -> 4 Vrittis : Kama (désirs physiques),Artha (désir de prospérité matérielle),Dharma (désir de justice sociale),Mosksha (désir de libération spirituelle) 2 ème - Chakra Svadhishthana (Chakra sacré) Pétales de Lotus : 6 -> 6 Vrittis : Avajina (dédain),Murcha (Stupeur),Prashraya (par indulgence),Avishvasa (manque de confiance),Sarvanasha (peur, incapacité à agir),Krurata (cruauté) 3 ème - Chakra Manipura (Chakra du plexus solaire) Pétales de Lotus : 10 -> 10 vrittis Lajja (honte, pudeur),Pishunata (tendances sadiques),Iirsa (jalousie, envie),Susupty (léthargie, paresse),Visada (Tristesse, dépression),Kasaya (irritabilité),Trsna (Aspiration…

“Yoga Beyond Flexibility: A Journey to Mind-Body Connection and Inner Harmony”

Post author:Karine O
Post published:01/01/2024
Post category:Yoga
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Discover the Transformative Power of Yoga for Awareness, Presence, and Well-Being In a world where physical fitness often takes center stage, yoga stands out as a holistic practice that goes beyond mere flexibility and exercise routines. Many individuals, especially those who have never tried yoga, often hold misconceptions about its accessibility, believing they are too old or inflexible to embark on this transformative journey. However, the essence of yoga lies in its ability to cultivate awareness, foster a deep connection between the body and mind, and promote overall integration. Embracing Yoga at Any Age Contrary to the misconception that yoga is reserved for the young and flexible, the practice is suitable for individuals of all ages and fitness levels. Whether you are a seasoned athlete or someone stepping onto the mat for the first time, yoga offers a gentle entry point for everyone. With a focus on gradual progression and mindful movement, yoga encourages practitioners to honor their bodies and work within their personal limitations. Beyond Physical Exercise: Yoga for the Mind While physical benefits are undoubtedly a part of yoga, its true essence lies in the mental and emotional dimensions it addresses. Each movement in yoga is synchronized with the breath, creating a powerful union that anchors practitioners in the present moment. This deliberate connection to the breath serves as a gateway to heightened awareness, allowing individuals to release the grip of past traumas and alleviate anxiety about the future. The Breath as Your Guide At the…

Yoga et bien-être pour tous – Dimanche 8 octobre

Post author:karineor
Post published:04/10/2023
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Yoga et bien-être pour tous. Au programme ce dimanche 8 octobre (uniquement s'il ne pleut pas !): Massage avec Louise Réflexologie Yoga avec moi (45 min). Nous débutons une série du yoga des éléments : Terre, eau, feu, air, éther (espace). Nous commencerons ce dimanche avec l'élément terre qui est l'élément du premier Chakra 'Muladhara', le Chakra racine. ∞ Muladhara est le Chakra de la fondation et de l'ancrage dans la réalité. Il est aussi le support pour tous les autres Chakras. Si Muladhara n'est pas fort et stable, les autres Chakras sont déstabilisés et les conséquences sont ressenties sur notre santé mentale et physique. ∞ La terre donne la vie et prend la mort. La terre recycle le négatif en positif. Elle est le symbole de la stabilité, la fertilité et la patience. Ces activités sont pour TOUS et sont NON PAYANTES ! Pourquoi ? Car il s’agit de Karma Yoga Wikipedia Karma yoga Au plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!

Yoga et bien-être pour tous

Post author:karineor
Post published:28/09/2023
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Yoga et bien-être pour tous. Au programme ce dimanche 1er octobre (uniquement s'il ne pleut pas !): Massage facial avec Louise Réflexologie Yoga avec moi (45 min) Ces activités sont pour TOUS et sont NON PAYANTES ! Pourquoi ? Car il s’agit de Karma Yoga Wikipedia Karma yoga Au plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!

Yoga et bien-être pour tous – Dimanche 10 Septembre – 10h30

Post author:karineor
Post published:06/09/2023
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Yoga et bien-être pour tous. Attention !!! Nous changeons d'emplacement ! Parc de la mairie (derrière le bâtiment de la mairie). Rencontre à 10h30. Au programme ce dimanche: Yoga avec moi (45 min) Autres activités restent à confirmer Ces activités sont pour TOUS et sont GRATUITES (ou dons selon vos possibilités qui serviront aux activités) ! Pourquoi ? Car il s'agit de Karma Yoga. Au plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!

Yoga et bien-être pour tous – 13 Août

Post author:karineor
Post published:10/08/2023
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Yoga et bien-être pour tous. Attention !!! Nous changeons d'emplacement ! Parc de la mairie (derrière le bâtiment de la mairie) Au programme ce dimanche: Hatha yoga avec moi (45 min) Tai Chi avec Ludo(30 min) Autres activités restent à confirmer Ces activités sont pour TOUS et sont GRATUITES (ou dons selon vos possibilités qui serviront aux activités) ! Pourquoi ? Car il s'agit de Karma Yoga. Le Tai Chi est une pratique traditionnelle chinoise centrée sur la méditation en mouvement, la respiration et la coordination corporelle. Il combine des mouvements fluides et lents avec une attention portée à la posture, favorisant ainsi la détente, l'équilibre, la souplesse et la concentration mentale. Le Tai Chi est souvent utilisé à des fins de bien-être, d'amélioration de la santé et de réduction du stress. 🧘‍♀️Le Hatha Yoga est une pratique millénaire de yoga qui se concentre sur l'harmonisation du corps et de l'esprit à travers des postures physiques (asanas) et des exercices de respiration, favorisant ainsi la relaxation et la santé globale. Pour cette séance, nous travaillerons en particulier l'alignement des asanas ainsi que la respiration. Au plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!

What are the Doshas in Ayurveda

Ayurveda et Doshas

Post author:Karine O
Post published:02/08/2023
Post category:Ayurveda Yoga
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Les 3 Doshas - Vata, Pita, Kapha In Ayurveda, the doshas are the three fundamental forces or energies that govern the functioning of the human body. Ayurveda is a traditional system of medicine originating in ancient India that aims to maintain balance between these doshas to ensure optimal health. We are all made up of 2 Doshas and the possible combinations are as follows with one of the 2 doshas predominating:Vata PitaVata KaphaPita KaphaKapha VataIt is extremely rare to be composed of a single Dosha.The three doshas are as followsVataThis is the dosha associated with the elements of air and ether (space). Vata is responsible for mobility, movement and communication in the body. It controls functions such as breathing, circulation, digestion and elimination. A person who is Vata dominant will generally have a thin body, dry skin, creaky joints, and fluctuating energy.PittaThis dosha is associated with the elements of fire and water. Pitta is responsible for metabolic processes, digestion, transformation and regulation of body temperature. A person dominated by Pitta will generally have a more athletic build, sensitive skin, powerful digestion and an energetic temperament.KaphaThe Kapha dosha is associated with the elements of earth and water. Kapha is responsible for the structure, stability and lubrication of the body. It regulates growth, maintenance of body tissues and provides resistance to diseases. A person dominated by Kapha will generally have a heavier body, oily skin, slow digestion, and a calm temperament.Each individual has a unique combination of these doshas, which…

Yoga et bien-être pour Tous – Dimanche 6 août

Post author:karineor
Post published:02/08/2023
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Yoga et bien-être pour tous. Au programme ce dimanche: Automassage facial avec Louise (10 min) Yin Yang Yoga avec moi (45 min) Tai Chi avec Ludo(30 min) Chants vibratoires avec Melisse (20 min) Ces activités sont pour TOUS et sont GRATUITES (ou dons selon vos possibilités qui serviront aux activités) ! Pourquoi ? Car il s'agit de Karma Yoga. La réflexologie faciale Comment démarrer la journée du bon pied ? À travers l'automassage du visage, inspiré du tai chi et de la réflexologie faciale. Ces mouvements sont idéaux pour débuter la journée. Ils stimulent le système nerveux, visuels, auditifs... Louise vous présentera une petite routine matinale. Le Tai Chi est une pratique traditionnelle chinoise centrée sur la méditation en mouvement, la respiration et la coordination corporelle. Il combine des mouvements fluides et lents avec une attention portée à la posture, favorisant ainsi la détente, l'équilibre, la souplesse et la concentration mentale. Le Tai Chi est souvent utilisé à des fins de bien-être, d'amélioration de la santé et de réduction du stress. 🧘‍♀️Le Yin-Yang Yoga est une pratique qui combine les aspects passifs et actifs du yoga. Le Yin yoga se concentre sur des postures tenues longtemps pour cibler les tissus profonds et favoriser la relaxation. Le Yang yoga implique des mouvements dynamiques pour renforcer le corps. Ensemble, ils équilibrent l'énergie, améliorent la flexibilité et favorisent la conscience de soi. Au plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!

Sanskrit in Yoga

Sanskrit

Post author:Karine O
Post published:28/07/2023
Post category:Yoga
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Le Sanskrit est une ancienne langue indo-européenne, considérée comme sacrée en Inde, ayant une grammaire sophistiquée et étant utilisée pour les textes religieux et philosophiques.