Yoga et bien-être pour tous. Au programme ce dimanche 8 octobre (uniquement s’il ne pleut pas !):

• Massage avec Louise Réflexologie 
• Yoga avec moi (45 min). Nous débutons une série du yoga des éléments : Terre, eau, feu, air, éther (espace). Nous commencerons ce dimanche avec l’élément terre qui est l’élément du premier Chakra ‘Muladhara’, le Chakra racine.

∞ Muladhara est le Chakra de la fondation et de l’ancrage dans la réalité. Il est aussi le support pour tous les autres Chakras. Si Muladhara n’est pas fort et stable, les autres Chakras sont déstabilisés et les conséquences sont ressenties sur notre santé mentale et physique.

∞ La terre donne la vie et prend la mort. La terre recycle le négatif en positif. Elle est le symbole de la stabilité, la fertilité et la patience.

Ces activités sont pour TOUS et sont NON PAYANTES ! Pourquoi ? Car il s’agit de Karma Yoga 

Wikipedia Karma yoga

Au plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!

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