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SUMMARY:Marche sportive Mercredi 9 août
DESCRIPTION:Marche sportive en groupe du  Mercredi 9 aôut \nMarche sportive d’ 1h en groupe avec coaching\, motivation\,  exercices de fitness et conseils pour rééquilibrage alimentaire. Inscription obligatoire sur le formulaire en lien ci dessous ! D \nPlus d’infos sur la marche sportive \nInscription obligatoire ICI \nPaiement par carte ci-dessous ou le jours de l’activité \nProcessing ... Paiement en ligneStripe Payments requires Javascript to be supported by the browser in order to operate.
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SUMMARY:Marche Sportive Lundi 7 aôut
DESCRIPTION:Marche sportive en groupe du  Lundi 7 aôut \nMarche sportive d’ 1h en groupe avec coaching\, motivation\,  exercices de fitness et conseils pour rééquilibrage alimentaire. Inscription obligatoire sur le formulaire en lien ci dessous ! \nPlus d’infos sur la marche sportive \nInscription obligatoire ICI \nPaiement par carte ci-dessous ou le jours de l’activité \nProcessing ... Paiement en ligneStripe Payments requires Javascript to be supported by the browser in order to operate.
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SUMMARY:Yoga et bien-être pour Tous - Dimanche 6 août
DESCRIPTION:Yoga et bien-être pour tous. Au programme ce dimanche: \n\nAutomassage facial avec Louise (10 min)\nYin Yang Yoga avec moi (45 min)\nTai Chi avec Ludo(30 min)\nChants vibratoires avec Melisse (20 min)\n\nCes activités sont pour TOUS et sont GRATUITES (ou dons selon vos possibilités qui serviront aux activités) ! Pourquoi ? Car il s’agit de Karma Yoga. \n La réflexologie faciale Comment démarrer la journée du bon pied ? À travers l’automassage du visage\, inspiré du tai chi et de la réflexologie faciale. Ces mouvements sont idéaux pour débuter la journée. Ils stimulent le système nerveux\, visuels\, auditifs… Louise vous présentera une petite routine matinale. \nLe Tai Chi est une pratique traditionnelle chinoise centrée sur la méditation en mouvement\, la respiration et la coordination corporelle. Il combine des mouvements fluides et lents avec une attention portée à la posture\, favorisant ainsi la détente\, l’équilibre\, la souplesse et la concentration mentale. Le Tai Chi est souvent utilisé à des fins de bien-être\, d’amélioration de la santé et de réduction du stress. \n🧘‍♀️Le Yin-Yang Yoga est une pratique qui combine les aspects passifs et actifs du yoga. Le Yin yoga se concentre sur des postures tenues longtemps pour cibler les tissus profonds et favoriser la relaxation. Le Yang yoga implique des mouvements dynamiques pour renforcer le corps. Ensemble\, ils équilibrent l’énergie\, améliorent la flexibilité et favorisent la conscience de soi. \nAu plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!
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SUMMARY:Marche Sportive
DESCRIPTION:Marches sportives le mercredi 2 aout. \n1h30 de marche en groupe avec coaching\, motivation\,  exercices de fitness et conseils pour rééquilibrage alimentaire. Inscription obligatoire sur le formulaire en lien ci dessous !  On évitera les routes passantes et polluées. Les toutous sont les bienvenus ! \nPlus d’infos sur la marche sportive \nInscription obligatoire ICI \nPaiement par carte ci-dessous ou le jours de l’activité \nProcessing ... Paiement en ligneStripe Payments requires Javascript to be supported by the browser in order to operate.
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SUMMARY:Yoga pour Enfants 8-10 ans
DESCRIPTION:Yoga pour enfants de 5 à 10 ans le mardi 1er août de 15h30 à 16h30. L’activité se déroulera sur le terrain extérieur du gymnase. Les enfants et les parents sont les bienvenus 🙂 \nLe yoga pour enfants est bien sûr différent de celui des adultes. Une séance de yoga pour enfants de 5 à 8 ans est une expérience ludique et interactive. Elle débute par une brève séance d’échauffement pour stimuler le corpos mais aussi leur imagination. Ensuite\, des postures adaptées à leur âge sont enseignées sous forme de jeux et d’histoires amusantes pour renforcer leur corps et leur concentration. Enfin\, la séance se termine par des exercices de respiration (pranayama) et une relaxation guidée pour favoriser leur bien-être et leur calme intérieur. \nPetit plus éducatif : Le nom des postures est bien sûr en français mais je donnerai l’équivalent en Sanskrit (Voir l’article que j’ai écrit sur mon blog) ainsi qu’en Anglais. \nVoici un bon article explicatif sur le yoga pour enfants que vous pouvez consulter. \n\nContactez moi ICI pour plus d’informations.\nPensez à apporter votre tapis de yoga\, une petite serviette\, une bouteille d’eau et de la bonne humeur. Dans le cas ou vous n’avez pas de tapis\, merci de me le faire savoir lors de l’inscription sur le formulaire car si vous le souhaitez\, j’ai des tapis simples à disposition (8€).\nInscription obligatoire sur le formulaire ICI\nPrix découverte à 10€ au lieu de 13€ ! Paiement en ligne ou sur place (carte ou espece).\n\nProcessing ... Paiement en ligneStripe Payments requires Javascript to be supported by the browser in order to operate.
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CATEGORIES:yoga pour enfants
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SUMMARY:Yoga et Bien-être pour tous
DESCRIPTION:Yoga et bien-être pour tous. Au programme ce dimanche: \n\nYoga (15 min)\nReflexologie plantaire\nTai Chi\n\nCes activités sont pour TOUS et sont NON PAYANTES ! Pourquoi ? Car il s’agit de Karma Yoga  \nWikipedia Karma yoga \nLa réflexologie plantaire est une technique complémentaire qui permet au corps d’activer ses capacités d’auto régulation. Les différents systèmes gérant le bon fonctionnement du corps sont représentés dans le pied. La pratique de l’auto massage des pieds est un outil accessible qui permet de stimuler les organes de votre corps et renforcer votre vitalité. \nLe Tai Chi est une pratique traditionnelle chinoise centrée sur la méditation en mouvement\, la respiration et la coordination corporelle. Il combine des mouvements fluides et lents avec une attention portée à la posture\, favorisant ainsi la détente\, l’équilibre\, la souplesse et la concentration mentale. Le Tai Chi est souvent utilisé à des fins de bien-être\, d’amélioration de la santé et de réduction du stress. \nAu plaisir de pratiquer ensemble. Vous êtes tous les bienvenus !!
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Yin Yoga \nLe Yin Yoga est une forme de yoga doux et lent qui vise à stimuler les tissus profonds du corps\, tels que les ligaments\, les os et les articulations. Les postures sont tenues pendant une longue période\, généralement entre 3 à 5 minutes\, favorisant ainsi la relaxation et la méditation. Cette pratique aide à améliorer la flexibilité\, à calmer l’esprit et à équilibrer l’énergie vitale (le Qi) dans le corps. \nPossibilité de paiement en ligne ici Processing ... Paiement en ligneStripe Payments requires Javascript to be supported by the browser in order to operate.
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CATEGORIES:Yin Yoga
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